makanan sehat

Memberikan makanan sehat untuk anak merupakan salah satu cara terbaik untuk anak bisa tumbuh dan berkembang secara maksimal. Pertumbuhan yang baik dari seorang anak bisa berpengaruh besar dengan memberikan makanan yang terbaik untuk anak. Misalnya dengan makanan yang tinggi akan kandungan protein, mineral, vitamin, dan yang lainnya. Dengan lengkapnya gizi yang diberikan tersebut maka kesehatan anak menjadi semakin terjaga dan bisa tumbuh dengan baik.

Memberikan gizi yang terbaik untuk anak tentunya harus dipilih dari beragam jenis makanan yang diberikan. Untuk itu berikut ini kami tuliskan berbagai jenis makanan sehat yang baik diberikan kepada anak untuk kesehatannya yang terjaga.

  1. Berikan telur. Telur merupakan makanan yang banyak anak suka, selain itu dalam telur juga terkandung protein, vitamin, dan sumber kolin yang baik bagi otak anak. Anda bisa memberikan telur kepada anak anda dengan berbagai menu atau sajian tambahan untuk dalam berbagai jenis menu makanan yang disukai anak.
  2. Gandum. Memberikan gandum sangat cocok untuk djadikan sebagai menu sarapan yang enak kepada anak. Selain itu gandum juga bisa diberikan sebagai cemilan yang sehat bagi anak dengan biskuit. Memberikan gandum juga bisa menyehatkan akan pencernaan dan mencegah sembelit pada anak.
  3. Selai kacang. Dalam selai kacang terkandung lemak tak jenuh tungal yang menyediakan energi dan protein untuk kebutuhan energi anak. Pemberian selai kacang bisa juga dijadikan sebagai menu tambahan saat sarapan dengan roti untuk anak.
  4. Ikan. Dalam ikan terkandung protein yang tinggi yang bisa bermanfaat dalam membangun otot dan tulang yang sehat pada anak. Selain itu dalam ikan juga terkandung omega 3 yang baik untuk mendukung kecerdasan anak. Jadi dengan ikan selain anak sehat juga bisa lebih cerdas. Untuk jenis ikannya sendiri bisa diberikan jenis ikan salmon, tuna, sarden, dan juga nila.

makanan sehat

Sebagai penyempurna akan berbagai makanan sehat yang diberikan kepada anak berikan juga nutrisi terbaik dari susu Dancow yang penting untuk membuat anak lebih sehat dan kuat.