Protein merupakan zat yang dibutuhkan sekali dan berperan penting di dalam kesehatan tubuh. Kandungan protein ini mudah sekali untuk ditemukan di dalam makanan yang biasa dikonsumsi oleh manusia sehari-harinya seperti telur, kacang almond, dada ayam, gandum, dan masih banyak lagi.
Protein ini digolongkan menjadi 2 jenis yaitu protein nabati dan juga protein hewani. Protein hewani yaitu kandungan protein yang didapatkan dari beberapa jenis makanan yang berbahan dari hewan, sedangkan protein nabati merupakan sumber protein yang didapatkan dari tumbuhan.
Ada banyak sekali khasiat dan manfaat dari protein ini untuk anda ketahui, karena itulah mulai sekarang perbanyak untuk memilih makanan yang mengandung protein di dalam kehidupan sehari hari.
Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung protein seperti yang telah disebutkan di atas, maka anda akan mendapatkan banyak khasiat terutama bagi wanita yang sedang dalam masa kehamilan. Protein memiliki banyak peran dalam membantu para ibu agar tetap sehat ketika sedang dalam masa kehamilan.
Berikut adalah beberapa manfaat protein bagi ibu hamil yaitu:
- Membantu pembentukan janin
Protein memiliki peran yang sangat baik dalam pembentukan Janin seperti pembentukan tubuh janin, otak, system pernafasan, system pencernaan, sehingga ibu hamil bisa terpenuhi kebutuhan nutrisinya dan menghasilkan bayi yang sehat di dalam kandungan. Kebutuhan protein ibu yang sedang dalam masa kehamilan adalah 75 gram perhari, kebutuhan ini dapat dicukupi dari berbagai jenis makanan baik nabati ataupun hewani.
- Membantu mengurangi depresi
Ibu yang sedang hamil tua atau trimester akhir dimana bobot janin semakin berat dan juga pikiran yang selalu depresi tentunya akan sangat terbantu dengan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung protein. Karena protein juga dapat mengurangi stress atau depresi pada ibu hamil.
- Membantu memelihara sel pada tubuh
Dengan mengkonsumsi banyak protein, maka ibu hamil akan merasa sehat dan juga janinnya kuat dengan pertumbuhan yang baik. Sel di dalam tubuh yang telah mati akan digantikan dengan sel baru yang lebih baik.
Itulah tiga manfaat protein bagi ibu hamil, sebenarnya masih banyak manfaat lainnya dari protein yang dikonsumsi. Beberapa produk nestle tentunya selalu memperhatikan kebutuhan gizi dari konsumennya terutama dalam hal protein yang baik untuk tubuh.
