cara mencerahkan wajah
cara mencerahkan wajah

Untuk bisa mendapatkan wajah yang cerah dan berseri, tentunya Anda perlu rutin merawat kesehatan kulit terutama bagian wajah. Ada banyak cara mencerahkan wajah yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Tak perlu biaya yang mahal untuk mendapatkan kulit yang cantik maksimal, Anda bisa mendapatkannya hanya dengan melakukan rutinitas atau kebiasaan yang sehat, diantaranya:

cara mencerahkan wajah

1. Perbanyak Konsumsi Air Putih

Perlu Anda ketahui bahwa mengkonsumsi air putih sangat diperlukan untuk menjaga kelembaban kulit dari dalam. Oleh sebab itu, mulai sekarang usahakan untuk memperbanyak konsumsi air putih guna merawat kulit dan kesehatan. Sebago contoh, jika dalam sehari Anda hanya minum sebanyak 8 gelas, pastikan lebih dari itu misalnya menjadi 10 hingga 12 gelas dalam sehari.

Supaya tidak terasa eneg atau bosan, Anda bisa membagi waktu menjadi beberapa sesi, seperti pagi hari 2 gelas, siang 4 gelas, sore 2 gelas, dan malam 2 gelas. Hal ini sangat bermanfaat dan baik dilakukan guna mendapatkan tubuh yang sehat dan terhindar dari toksin (racun).

2. Membersihkan Wajah Secara Teratur

Adapun kebersihan wajah juga seringkali berpengaruh terhadap kecerahan kulit wajah Anda. Maka dari itu, semakin sering Anda membersihkan wajah, maka semakin cerah kulit yang Anda dapatkan. Bagi Anda yang muslim, umumnya sudah pasti membersihkan wajah 5 kali dalam sehari. 

Walaupun hanya sekedar berwudhu, akan tetapi menurut penelitian ini wudhu adalah salah satu cara mencerahkan wajah yang sangat baik dan sudah banyak terbukti.

3. Pakai Lotion Pelembab

Kulit kusam umumnya bersifat kering dan pecah-pecah. Untuk bisa terlihat lebih cerah, Anda bisa menggunakan lotion pelembab secara rutin sebelum melakukan aktivitas. Agar lebih sesuai, usahakan untuk menggunakan lotion yang sesuai dengan jenis kulit, Anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter supaya mendapatkan arahan yang aman.

4. Jaga Pola Tidur 

Tahukah Anda bahwa begadang umumnya hanya akan membuat kulit Anda nampak pucat, kusam, dan juga terlihat tak sehat. Oleh sebab itu, tidak disarankan bagi Anda untuk begadang. Selain mengganggu kesehatan, begadang juga dapat menurunkan kualitas kesehatan kulit.

Idealnya waktu tidur yang baik adalah berkisar antara 8-10 jam dalam seharinya. Jika kurang dari itu, maka tidak baik terutama jika berlebihan. Selain itu, disarankan juga untuk tidur siang minimal 1 jam, hal ini karena dipercaya  dapat mencerahkan wajah dengan cepat.

Beberapa tips atau cara mencerahkan wajah diatas, diharapkan dapat bermanfaat bagi Anda yang menginginkan kulit putih bersih dan berseri dengan cara alami.