Ternyata, ikatan batin antara ibu dan bayi bisa terbentuk sejak dalam kandungan. Jadi, bukan hanya ketika Si Kecil sudah lahir ke dunia saja. Membangun bonding atau ikatan batin dengan bayi dalam kandungan memberikan beberapa manfaat seperti mendukung tumbuh kembang bayi, mencegah penyakit, hingga meningkatkan IQ dan kekebalan tubuh. Simak artikel ini untuk mengetahui cara membangun bonding.
Inilah Cara Membangun Ikatan Batin Ibu dan Bayi
Langsung saja, berikut ini cara membangun ikatan batin dengan Si Kecil sejak dalam kandungan:
1. Mengusap Perut Secara Lembut
Salah satu cara paling mudah untuk membangun ikatan batin antara ibu dengan bayi adalah mengusap perut secara lembut. Meskipun perut belum begitu buncit, namun Anda tetap bisa mulai membangun bonding sejak trimester pertama. Sambil mengusap perut tanamkan pikiran positif bahwa Anda dan Si Kecil akan senantiasa sehat.
2. Menyanyi dan Berbicara dengan Bayi
Sejak usia kehamilan ke-23 minggu, bayi ternyata sudah bisa mendengar degup jantung atau bunyi perut Anda. Bayi juga sudah bisa mendengar suara dari luar rahim. Oleh sebab itu, mengajak menyanyi dan berbicara sambil mengelus perut menjadi salah satu cara membangun bonding dengan bayi.
3. Mengikuti Kelas Prenatal Yoga
Prenatal yoga merupakan salah satu aktivitas penting yang bisa membantu mempersiapkan diri menjelang persalinan. Selain itu, aktivitas ini juga bisa menjadi salah satu cara bonding dengan anak. Anda bisa mencari personal trainer dan memintanya memberikan gerakan yang mampu meningkatkan bonding.
4. Berlatih Hypnobirthing
Selain prenatal yoga, Anda juga bisa berlatih hypnobirthing untuk meningkatkan bonding. Teknik ini biasanya juga digunakan untuk masa persalinan. Bukan hanya membuat tubuh dan pikiran lebih siap, hypnobirthing juga mendekatkan ikatan batin antara ibu dan buah hatinya.
5. Merespon Tendangan Bayi
Apakah Si Kecil dalam kandungan suka menendang-nendang? Berikan respon pada tendangan bayi untuk meningkatkan bonding. Salah satu responnya berupa usapan lembut atau mengajaknya bicara.
Selain meningkatkan bonding antara ibu dan bayi, Anda juga harus memastikan kesehatan keduanya. Salah satu caranya dengan mengkonsumsi multivitamin Blackmores Pregnancy Breastfeeding Gold. Suplemen satu ini kaya akan asam folat dan 17 nutrisi esensial, termasuk DHA untuk perkembangan otak. Konsumsi Blackmores Pregnancy Breastfeeding Gold sesuai anjuran untuk kesehatan Anda dan Si Kecil.
Leave a Reply