Setelah pemberian ASI eksklusif selama 6 bulan maka kini waktunya si Kecil mendapatkan makanan pendamping atau MPASI. Namun, sebelum mencari tahu tentang resep makanan bayi 6 bulan yang bergizi dan memberikannya, maka ada baiknya mengetahui hal apa saja yang berkaitan dengan MPASI itu sendiri.
Tidak sedikit memang yang menganjurkan untuk memberikan menu 4 bintang yaitu karbohidrat, protein hewani dan nabati dan sayuran. Namun, tidak sedikit pula yang menganjurkan untuk memberikan menu tunggal terlebih di awal pemberian. Nah, pihak IDAI dan WHO sendiri menganjurkan untuk menggunakan menu 4 bintang yang bisa saja diawali dengan pemberian menu tunggal. Hal ini tidak terlepas dari ada tidaknya si kecil mengalami alergi dengan satu atau beberapa bahan.
Jika ternyata tidak mengalami masalah dalam hal ini alergi, maka pemberian menu 4 bintang bisa dilakukan. Oh ya, untuk bahan yang digunakan tidaklah sulit karena sangat dianjurkan yang mudah ditemui dan biasa disantap bersama keluarga. Misalnya saja untuk kebutuhan karbohidrat Mom bisa sajikan bubur nasi putih atau merah. Atau, bisa juga dengan memberikan kentang yang mengandung karbohidrat juga.
Sementara itu, untuk resep makanan bayi 6 bulan yang bergizi bisa didapat dari protein hewani dan nabati. Misalnya saja ikan merah, ayam, daging dan tempe hingga tahu. Kesemua bahan ini bisa dicampurkan dengan menu karbohidrat yang sudah ditambahkan dengan sayur. Oh ya, Mom juga bisa tambahkan lemak ke dalam campuran MPASI tersebut seperti santan, keju atau lainnya.
Yang penting, perhatikan juga tekstur dari MPASI yang diberikan dimana harus disesuaikan dengan usia anak. Jika masih berusia 6 bulan maka sebaiknya berikan tekstur yang sangat halus namun jangan sampai terlalu encer. Seiring dengan bertambahnya usia maka tekstur MPASI harus ditingkatkan atau semakin kasar.
Tujuannya adalah agar si kecil terpenuhi asupan gizi dan nutrisinya mengingat kemampuannya pun semakin bertambah. Selain itu, di usia tersebut Mom bisa mengenalkan makanan yang disantap dengan menggunakan tangannya.
