nutrisi anak sekolah

Nutrisi sangat penting sekali untuk anak-anak yang barus sekolah. Pasalnya, nutrisi dapat membantu si kecil agar tetap aktif dan juga cerdas. Ada banyak sekali kandungan nutrisi anak sekolah yang wajib diperhatikan oleh setiap orang tua. Semua kandungan nutrisi tersebut punya banyak sekali manfaat untuk si kecil.

Nah, berikut ini kami akan coba menjelaskan apa saja manfaat memenuhi asupan nutrisi anak-anak pada tahap proses pembelajaran mereka.

1.      Mendukung Kecerdasan Anak

Nutrisi tidak hanya bagus untuk kesehatan anak secara fisik saja. Beberapa kandungan nutrisi seperti omega 3 dan omega 6 adalah dua asupan nutrisi otak yang bagus sekali untuk anak-anak di masa tumbuh kembang mereka. Asupan nutrisi otak dapat membantu meningkatkan daya ingat si kecil.

nutrisi anak sekolah

Selain itu, ada juga nutrisi penting lainnya yaitu protein. Kandungan protein bisa membantu membentuk jaringan otak si kecil. Kandungan protein ini bisa didapatkan pada ikan salmon, oat, brokoli, dan masih banyak lainnya.

2.      Membantu Si Kecil Untuk Tetap Aktif

Kandungan seperti karbohidrat, protein, dan juga lemak baik dapat menjadi sumber energi untuk anak-anak. Kandungan-kandungan tersebut ada pada makanan-makanan sehari-hari seperti nasi, gandum, roti, daging tanpa lemak, ikan, dan masih banyak lainnya.

Makanan dengan kandungan tersebut akan membantu si kecil agar tetap aktif setiap hari. Terutama aktif saat si kecil berada di sekolah. Kandungan nutrisi tersebut juga dapat membantu si kecil agar tetap aktif dan tidak ngantuk saat proses belajar.

3.      Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak

Memenuhi kebutuhan nutrisi anak seperti vitamin, adalah cara yang paling tepat untuk menjaga daya tahan tubuh mereka. Contohnya dengan memenuhi kandungan vitamin C si kecil yang merupakan salah satu asupan penting yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh si kecil.

Ketika daya tahan tubuh anak terjaga, maka si kecil tidak akan mudah sakit. Dengan begitu, mereka pun akan aktif dan tidak mudah sakit.

Itulah beberapa manfaat penting terkait memenuhi nutrisi anak sekolah setiap hari. Selain dari makanan, optimalkan juga kebutuhan nutrisi anak dengan memberi mereka susu setiap hari, salah satunya yaitu susu Dancow.